ODER: ALTE TRADITIONEN NEU ENTDECKEN… Zwei Tage brütende Hitze, dann ein heftiges Gewitter mit rauschendem Regen – während du vielleicht denkst, dass dieser Sommer eine echte Herausforderung ist, jubelt die Natur im Sauerland über dieses Spiel von Sonne und Feuchtigkeit! Das ist dann wiederum auch gut für dich, denn das Buffet an leckeren und gesunden [...]
ODER: KLEINE, GRÜNE KRAFTPAKETE Chia-Samen, Goji-Beeren, Lucuma-Pulver? Von wegen, das Superfood der Saison heißt Bärlauch, Giersch und Taubnessel! Klingt nicht so richtig sexy!? Mag sein, aber es gibt viele gute Gründe, warum die heimischen Wildkräuter eine echte Bereicherung für deinen Speiseplan sind! Täglich eine Handvoll reicht schon aus, um dich mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen [...]
ODER: GÄNSEBLÜMCHEN AUFS BUTTERBROT Was packst du dir am liebsten aufs Butterbrot? Käse, Wurst, Nuss-Nougat-Creme? Dann ist die letzte Geschmacksexplosion sicher schon ein bisschen her!? Und so richtig gesund ist das alles leider auch nicht… Dabei könnte es so einfach sein: Schau doch mal im Garten vorbei, bevor du dir die nächste Stulle schmierst – [...]
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